Es gibt mehrere Vertiefungsstufen im Tai Chi. Nur den Ablauf der Form zu lernen, der eigentlichen 108er Form des Alters Yang-Stils, kann 1-3 Jahre dauern. Danach beginnt das eigentliche Spiel mit Yin und Yang – das Tai Chi für Fortgeschrittene! Wie öffne und schließe ich den Rücken für Tai Chi Power?  Wie dehne ich meine […]

Die Tai Chi Schwertform nach Yang Shouhou vereint Dynamik und Entspannung in einem fantastischen Bewegungsablauf mit dem geraden Schwert, chinesisch Chien 劍. Die 13 grundlegenden Schwerttechniken werden in 54 Bewegungen wiedergegeben. Hier ausgeführt von Master Christian Orth für die Berliner Tai Chi Schule Tai Chi Welt e.V. in der Variante für Tai Chi Anfänger.   […]