Schlagwort: Wave Tai Chi

„Die Essenz des Wave Tai Chi ist das Aufrichten von Körper und Seele.“ Ich verstehe Tai Chi als Idee des ständigen Wechsels der Yin und Yang Energien im Körper. Tai Chi spiegelt das Spiel zwischen der femininen und maskulinen Energien des Universums wieder. Die Wave Tai Chi Übungen haben mehr Wellness Charakter als die klassische […]

Deine Atmung leitet dich in die Entspannung, die du ersehnst. Im Stehen oder Sitzen – atme in deinen Bauch und spüre deine innere Kraft in der Gegenwart des Lebens, dass dich durchdringt und umgibt. Beim Einatmen geht der Bauch raus, beim Ausatmen geht der Bauch wieder rein. Entspanne dein Zwerchfell und lass deine Atmung in […]