Warrior Tai Chi mit Yang Power

Neuer Kurs – Tai Chi mit Power


Kurzes und energetisierendes Training mit ausgesuchten Power Techniken aus dem Tai Chi und Shaolin Kung Fu.


Baue Stress ab, komme in deine Kraft und aktiviere deinen Fokus im Leben. Entwickle deine Yang Power Energie, denn Tai Chi ist nicht nur langsam, sondern enthält auch schnelle und explosive Bewegungen. Dadurch ist das Yin und Yang ausgeglichen.


Worauf konzentrierst DU dich? Du entscheidest.


Warrior Tai Chi mit Yang Power

Das Schwert im Tai Chi

Die Tai Chi Schwertform nach Yang Shouhou vereint Dynamik und Entspannung in einem fantastischen Bewegungsablauf mit dem geraden Schwert, chinesisch Chien 劍.


Die 13 grundlegenden Schwerttechniken werden in 54 Bewegungen wiedergegeben. Hier ausgeführt von Master Christian Orth für die Berliner Tai Chi Schule Tai Chi Welt e.V. in der Variante für Tai Chi Anfänger.


Musik mit freundlicher Genehmigung der Band Tengu Daiko, Album Ichiban, Song Churaumi und Album Yamabiko, Song Hana

Die Essenz im Wave Tai Chi

„Die Essenz des Wave Tai Chi ist das Aufrichten von Körper und Seele.“


Ich verstehe Tai Chi als Idee des ständigen Wechsels der Yin und Yang Energien im Körper. Tai Chi spiegelt das Spiel zwischen der femininen und maskulinen Energien des Universums wieder.


Die Wave Tai Chi Übungen haben mehr Wellness Charakter als die klassische Form, sind aber genauso wirksam. Die energetisierenden Tai Chi und Qigong Übungen regen zum Mitmachen an. Die aufrechte Körperhaltung und tiefe Atmung aktivieren deinen inneren Energiefluss und richten deinen Geist aus. Dadurch kannst du die wohltuende und befreiende Wirkung der Wave Tai Chi und Qi Gong Übungen direkt spüren.

Das Yin und Yang im Wave Tai Chi

Tai Chi lässt deine Energie fließen und vereint spielerisch das Yin und Yang in deinem Körper. Deine Bewegungen sind sanft und dennoch von einer inneren Stärke, die dich führt.


Hebe deinen Arm und entspanne das Handgelenk. Deine Hand wechselt von Yang zu Yin und wieder zurück. Das ist das erste Gespür für die polarisierte Bewegung in deinem Körper.

Die Atmung im Wave Tai Chi

Deine Atmung leitet dich in die Entspannung, die du ersehnst. Im Stehen oder Sitzen – atme in deinen Bauch und spüre deine innere Kraft in der Gegenwart des Lebens, dass dich durchdringt und umgibt.


Beim Einatmen geht der Bauch raus, beim Ausatmen geht der Bauch wieder rein. Entspanne dein Zwerchfell und lass deine Atmung in dem Rhythmus fließen, wie sie es möchte.