Blog Inspiration
Deine Atmung leitet dich in die Entspannung, die du ersehnst. Im Stehen oder Sitzen – atme in deinen Bauch und spüre deine innere Kraft in der Gegenwart des Lebens, dass dich durchdringt und umgibt. Beim Einatmen geht der Bauch raus, beim Ausatmen geht der Bauch wieder rein. Entspanne dein Zwerchfell und lass deine Atmung in […]
Die Tai Chi Schwertform nach Yang Shouhou vereint Dynamik und Entspannung in einem fantastischen Bewegungsablauf mit dem geraden Schwert, chinesisch Chien 劍. Die 13 grundlegenden Schwerttechniken werden in 54 Bewegungen wiedergegeben. Hier ausgeführt von Master Christian Orth für die Berliner Tai Chi Schule Tai Chi Welt e.V. in der Variante für Tai Chi Anfänger. […]
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